Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,9 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
811 kkal
|
Lemak: 66,54g | Prot: 31,20g | Karb: 24,72g.
Makan Pagi: Coffee, Espresso Coffee, Water. Makan Siang: Chocolate Covered Peanut Butter, Brussels Sprouts, Kraft Blue Cheese Crumbles, Cheese, Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Keto Ice Cream, Whipped Cream (Pressurized), Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Meditation - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|