|
Efek menjelang lebaran, wkwkwk 😂 semoga bisa stabil lagi turun BB
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 43,53g | Prot: 26,12g | Karb: 120,55g.
Makan Pagi: Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Bacem, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Chatime Milk Tea, Kolak, Donat Dilapisi Gula, Kerupuk Asin. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 25 menit, Menyetrika - 1 jam, Menonton Televisi - 6 jam dan 40 menit, Membaca - 4 jam dan 30 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Mandi - 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clarabella657
|