Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 29,74g | Prot: 63,51g | Karb: 139,91g.
Makan Pagi: Doughnuts (Plain), Papaya, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Makan Siang: Korean Cabbage Kimchi, Broccoli, Korean Chicken Wings. Makan Malam: Banana, Papaya. lagi...
|
|
1472 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vaniasetiawan
|