Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
568 kkal
|
Lemak: 20,22g | Prot: 32,09g | Karb: 64,42g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Kue Bolu, Telur Dadar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Malam: Tahu Isi, Paha Ayam, Nasi Putih. lagi...
|
|
1457 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jhihann
|