Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 53,07g | Prot: 66,00g | Karb: 215,15g.
Makan Pagi: Kue Nastar, Ikan Bandeng, Buah Anggur, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Cakalang, Cumi-cumi, Tempe Orek. Camilan/Lainnya: Bubur Sumsum, Lemper, Pastel, Kue Nastar, Kastengel, Pepaya, Buah Anggur. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sari_ririe
|