Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 67,51g | Prot: 100,08g | Karb: 138,09g.
Makan Pagi: Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, White Rice, Hard-Boiled Egg, Sun Bell Tuna Chunk in Vegetable Oil. Makan Malam: Dry Roasted Peanuts (with Salt) , ABC Sardines dalam Saus Cabai, Prime Bread Roti Isi Krim Jagung Manis. lagi...
|
|
1290 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|