Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
929 kkal
|
Lemak: 30,18g | Prot: 37,05g | Karb: 124,38g.
Makan Pagi: Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Kue Nastar, Rempeyek, Nasi Putih, Sambal Goreng, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng, Pepaya, Simba Choco Chips. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Cardio - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerlyoktaw
|