Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2013
|
97,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 89,14g | Prot: 98,95g | Karb: 179,77g.
Makan Pagi: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Makan Siang: Pytt i panne 125 g, Lettmelk 2dl, Philadelphia light, Kokt skinke 10g First Price, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Riskaker First Price. Makan Malam: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Camilan/Lainnya: Eple Golden Delicious 175 g. lagi...
|
|
2647 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|