|
siang
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1376 kkal
|
Lemak: 61,73g | Prot: 72,71g | Karb: 147,63g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Banana, Date. Makan Malam: Indonesian Stir Fried Vegetables, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Fried Tofu, Tempe Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Coconut Water. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan m irfan h a
|