Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4128 kkal
|
Lemak: 76,15g | Prot: 216,44g | Karb: 648,68g.
Makan Pagi: Evolene Crevolene, Telur Ceplok, Nasi Putih, Kopi, Optimum Nutrition Amino 2222, Evolene EvoMass. Makan Siang: Bayam, Telur Ceplok, Nasi Putih, Siomay, Evolene EvoMass, Evolene Crevolene, Optimum Nutrition Amino 2222. Makan Malam: Martabak Manis, Carnivor Whey Protein Isolate, Tahu Tek, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Johann46
|