Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1461 kkal
|
Lemak: 62,84g | Prot: 52,16g | Karb: 179,53g.
Makan Pagi: Date, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Boiled Egg, White Rice. Makan Malam: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Nextar Nastar, Nextar Brownies Cookies, ABC Minuman Sari Kedelai, Prime Bread Roti Isi Krim Jagung Manis, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. lagi...
|
|
1285 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|