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유지
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73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 73,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2353 kkal
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Lemak: 82,21g | Prot: 130,98g | Karb: 268,32g.
Makan Pagi: 미주라 통밀크래커, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살, 나의 아침 샐러드. Makan Siang: 열무김치, 호박볶음, 탕수육, 잔치국수. Makan Malam: 생선까스, 제육볶음, 김치, 두부된장국, 밥. Camilan/Lainnya: 조미김, 하이네켄 맥주, 네이처드림 맛있게 배부른 곤약젤리, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 디카페인 커피, 닥터스 카브라이트 쿠키도우, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lagi...
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769 kkal
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Latihan:
Spinning - 50 menit, Angkat Besi - 25 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Faust01
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