Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
783 kkal
|
Lemak: 16,58g | Prot: 36,51g | Karb: 118,42g.
Makan Pagi: Jahe, Teh Tawar, Roti Putih. Makan Siang: Daging Babi, Nasi Putih, Buah Srikaya. Makan Malam: Roti, Ceres Choco Topping. lagi...
|
|
1464 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rusti Malino
|