Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2020
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 119,38g | Prot: 66,08g | Karb: 45,55g.
Makan Pagi: خضراوات خس نيء, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, سمن بلدي سمن بلدي , بيضة, المراعى كريمة طبخ. Makan Siang: بيتى صلصه طماطم, سمن بلدي سمن بلدي, باذنجان باذنجان, مفروم عصاج مقدارين ١١٠جم. Makan Malam: سمن بلدي سمن بلدي, بذور الكتان, جوز الهند المجفف, امتنان قشور السيليوم psyllium husk, بذور السمسم الكامل المجففة, بيضة. Camilan/Lainnya: سمن بلدي سمن بلدي , خضار الكوسه النيه, باذنجان باذنجان, bone broth شوربة العظم bone broth شوربة العظم, الكرفس, الملفوف, كتيلو قشده. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Om habiba2020
|