|
Ya,, walaupun lagi dirumah aja tapi tetap harus olahraga💪
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 33,60g | Prot: 74,44g | Karb: 159,50g.
Makan Pagi: Chicken Kebab, Egg Omelet or Scrambled Egg with Dark-Green Vegetables, White Rice. Makan Malam: Fried Floured or Breaded Fish, Vegetable Soup (Home Recipe), Indomart Tempe Mendoan, Fruit Punch (made with Soda, Fruit Juice and Sherbet or Ice Cream). lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|