|
masih stay disini .. tp ko kerasa banget the power of hiit cardio nya 59 rasa 50 yàaak
lingkar perut aja udah nyampe 65/64 cm
lingkar pinggang 62cm
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
753 kkal
|
Lemak: 27,05g | Prot: 23,30g | Karb: 111,95g.
Makan Pagi: Sayur Asem. Makan Siang: Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Asem, Nasi Putih, Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Brownies. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ferry hardiansyah prasetia
|