Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
42 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 98,38g | Karb: 117,47g.
Makan Pagi: Kayu Manis, Kacang Hijau, Putih Telur Matang, Telur Puyuh, Tahu Kukus, Kecambah. Makan Siang: Pisang, Selai Kacang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. Makan Malam: Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Bayam, Tahu Kukus, Ikan Mujair Goreng. Camilan/Lainnya: Dimsum, Pepaya, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. lagi...
|
|
1257 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 16 jam dan 31 menit, Tidur - 4 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|