Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 30,38g | Prot: 57,29g | Karb: 270,29g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Madu, Bawang Merah, Bawang Putih, Sasa Santan Kelapa, Rebung, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Makan Siang: Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Makaroni, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Bakso Ayam. Makan Malam: Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Kerupuk Makanan Ringan, Brownies. Camilan/Lainnya: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bulamsrim
|