Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 74,69g | Prot: 73,88g | Karb: 167,23g.
Makan Pagi: Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Pancake Syrup (with 2% Maple) , Denny's Pancakes. Makan Siang: Parmesan Cheese (Grated) , Totino's Classic Pepperoni Crisp Crust Party Pizza. Makan Malam: White Rice, Honey Garlic Chicken. Camilan/Lainnya: Blue Ribbon Ice Cream Sandwich, Anheuser-Busch Bud Light Beer. lagi...
|
|
1778 kkal
|
Latihan:
legs - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mistybenner
|