Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 37,70g | Prot: 48,84g | Karb: 182,10g.
Makan Pagi: Honey, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. Makan Siang: Kerupuk Bawang, Peanut Sauce, Cucumber, German Rissoles, Bean Sprouts, Vermicelli, Fried Tofu . Makan Malam: Strawberries, Air Popped Popcorn, Ommason Kimchi. lagi...
|
|
1581 kkal
|
Latihan:
HIIT - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vaniasetiawan
|