Jurnal zalfa nella, 12 Mei 20

Profil zalfa nella | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020

50 kg Sejauh ini Berkurang: 8 kg. Sisa: 0 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 12 Mei 2020:

390 kkal

Lemak: 19,71g | Prot: 17,74g | Karb: 40,73g. Makan Pagi: Semangka. Makan Siang: Terong Balado, Telur Rebus. Makan Malam: Tahu Kukus, Pepaya. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Semangka. lagi...

1341 kkal

Latihan: Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Cardio - 25 menit. lagi...

Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan zalfa nella

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal zalfa nella, 12 Mei 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan zalfa nella