Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 22,64g | Prot: 23,28g | Karb: 163,22g.
Makan Siang: Biokul Yogurt Plain, Jambu Biji, Melon, Pepaya. Makan Malam: Kue Nagasari, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Bakwan. lagi...
|
|
1515 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewantiu
|