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지난 주 치티을 너무 많이 했더니 증량길이다. 운동 없이 식이만 하니 조금만 치팅해도 공든 탑이 무너지는 것 같다. 운동도 병행해야겠다. 이번 주도 화이팅!
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56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1300 kkal
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Lemak: 43,63g | Prot: 55,47g | Karb: 153,87g.
Makan Pagi: 매일유업 매일 두유 99.89. Makan Siang: 무장아찌, 감자볶음, 김치, 돼지갈비찜, 밥. Makan Malam: 단무지, 메밀전병. Camilan/Lainnya: 공차 딸기밀크티. lagi...
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Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 대식가다이어트
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