Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1015 kkal
|
Lemak: 34,84g | Prot: 93,13g | Karb: 79,16g.
Makan Pagi: Muscle First Pro Isolate. Makan Siang: ABC Saus Sambal , KFC Paha Atas Original Recipe, White Rice, Muscle First Pro Isolate. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Boiled Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , White Rice. Camilan/Lainnya: Chiffon Cake. lagi...
|
|
567 kkal
|
Latihan:
Weights plus treadmill run 15mins - 2 jam, Apple Health - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dhyani2576
|