Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 33,95g | Prot: 58,65g | Karb: 176,14g.
Makan Pagi: Semangka, Nutrijell Agar-Agar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Churros, Roti Jala. Camilan/Lainnya: Semangka, Es Buah, Sate Ayam, Sate Padang. lagi...
|
|
2073 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Cuci Piring - 1 jam, Menyapu Daun - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dindaamalia217
|