|
5kg an lagiiii yeee
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 39,33g | Prot: 85,68g | Karb: 109,61g.
Makan Pagi: B.J. Bawang Merah Goreng, Red Delicious Apples, Soy Protein Isolate , Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Malam: Cooked Garlic, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Beef Meatballs, Bean Sprouts, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Camilan/Lainnya: Indonesian Pastel, Indonesian Seasoned Tempeh, Indonesian Seasoned Tofu, Fuji Apples, Soy Protein Isolate, Herbalife Nutritional Shake Mix. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
HIIT - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meipraptiningsih
|