Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
460 kkal
|
Lemak: 17,16g | Prot: 25,83g | Karb: 51,33g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sosis Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Sosis Ayam, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla. Makan Malam: Pepaya, Tahu Goreng. lagi...
|
|
1513 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenybrilyan
|