Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2020
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 27,25g | Prot: 53,30g | Karb: 197,83g.
Makan Pagi: Date, Banana. Makan Siang: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Malam: Date, Egg, Sun Bell Tuna Chunk in Vegetable Oil. Camilan/Lainnya: Lemonilo Kari Ayam. lagi...
|
|
1385 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, HIIT - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|