Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2020
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 34,58g | Prot: 59,15g | Karb: 145,05g.
Makan Pagi: California Avocados , Potato Bread, Sunpride Pisang Single, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak. Makan Siang: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Ommason Kimchi, Solaria I Fu Mie. Makan Malam: Ommason Kimchi, Bakmi GM Cap Cay Kuah. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
HIIT - 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vaniasetiawan
|