Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2020
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1162 kkal
|
Lemak: 57,77g | Prot: 46,00g | Karb: 94,90g.
Makan Pagi: Kue Cubit, Biokul Greek Yogurt, California Avocados , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Makan Siang: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), White Pepper , Garlic , Beef Sausage, Ommason Kimchi, Shirataki Nasi. Makan Malam: So Good Almond Milk (Unsweetened), Orange, Strawberries. Camilan/Lainnya: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Aice Mochi Coklat. lagi...
|
|
1449 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vaniasetiawan
|