Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1112 kkal
|
Lemak: 43,71g | Prot: 38,17g | Karb: 147,24g.
Makan Pagi: Gulai Daging Sapi, Nasi Putih, Ayam Goreng. Makan Malam: Pisang Goreng, Frisian Flag Kental Manis, Sirup, Mony Cincau Hitam, Cap Cay Kuah, Nasi Goreng Cina. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dillaooo
|