Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2020
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2169 kkal
|
Lemak: 86,67g | Prot: 61,86g | Karb: 283,28g.
Makan Pagi: Date, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , King's Fisher Sardines in Chilli Sauce, Banana, Boiled Egg. Makan Malam: Boiled Egg, Indomie Seblak Hot Jeletot, Prime Bread Roti Isi Krim Jagung Manis, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Prime Bread Roti Isi Krim Keju, Oreo Peanut Butter And Chocolate. lagi...
|
|
1164 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|