Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
42,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1248 kkal
|
Lemak: 17,09g | Prot: 68,45g | Karb: 223,61g.
Makan Siang: Pir Asia, Apel (tanpa Kulit), Jeruk, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Biji. Makan Malam: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 39 menit, Gym - 1 jam dan 18 menit, Apple Health - 21 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|