Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
835 kkal
|
Lemak: 23,74g | Prot: 84,58g | Karb: 73,60g.
Makan Pagi: Chicken Drumstick, Fuji Apples, Egg White, Sayur Sawi Putih. Makan Malam: Tumis Buncis, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli, Fresh Lime Juice, Egg White, Biokul Yogurt Plain, Fuji Apples, Chicken Breast. lagi...
|
|
1469 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yulitabr
|