Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2274 kkal
|
Lemak: 89,79g | Prot: 80,32g | Karb: 286,66g.
Makan Pagi: Date, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Egg, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Malam: Biskuat Sandwich Coklat, Prime Bread Roti Isi Krim Jagung Manis, Prime Bread Roti Isi Krim Keju, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Pineapple. lagi...
|
|
1364 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, HIIT - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|