Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
687 kkal
|
Lemak: 34,03g | Prot: 42,38g | Karb: 48,70g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Sawi, Telur Rebus Lunak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel Dimasak. Makan Siang: Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Telur Rebus Lunak. lagi...
|
|
2021 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sihombinggenessya
|