|
lumayannn slow but sure
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1439 kkal
|
Lemak: 46,49g | Prot: 58,62g | Karb: 204,52g.
Makan Pagi: Carrefour Abon Sapi, ABC Saus Sambal , Sunpride Banana, Sari Roti Roti Tawar (1), Jambu Air. Makan Malam: Sambal Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Chia Seed, Kurma, Sunpride Banana, La Pasta Spaghetti Spicy Barbeque, Dua Kelinci Kacang Lofet. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dury.cahya
|