Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2020
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 43,13g | Prot: 77,76g | Karb: 136,43g.
Makan Pagi: Date, Egg, Chicken Thigh (Skin Eaten), Nasi Putih. Makan Malam: Date, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Chicken (Skin Eaten). lagi...
|
|
1310 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, HIIT - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|