Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
834 kkal
|
Lemak: 42,74g | Prot: 49,24g | Karb: 69,18g.
Makan Siang: Kelapa Kering, Cumi Kukus atau Rebus , Daun Bawang (Loncang), Bawang Bombay Dimasak , Saus Tomat, Lada Hitam, Saus Tiram, Dada Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Paprika Merah Manis, Wortel, Bango Kecap Manis Light, Garam, Bawang Putih. Makan Malam: Cumi Goreng. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bellayunita13
|