Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2020
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1108 kkal
|
Lemak: 47,76g | Prot: 40,23g | Karb: 135,63g.
Makan Pagi: Energen Energen, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Pecel, Sosis Daging Sapi, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Makan Malam: Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sosis Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Original. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eijaz2808
|