Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2020
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
861 kkal
|
Lemak: 17,73g | Prot: 78,42g | Karb: 93,56g.
Makan Pagi: Sambal Goreng Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). Makan Malam: Kurma, Siomay. lagi...
|
|
1701 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abel ghazalah
|