Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 54,36g | Prot: 36,86g | Karb: 183,60g.
Makan Pagi: Pisang, Santan, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nanas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Santan, Minyak Nabati, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan, Nanas, Kentang Goreng, Ayam Goreng, Jagung Rebus, Daun Katuk, Pisang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Roma Malkist Coklat, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bismillaah Hidup Sehat🤲
|