Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 37,83g | Prot: 47,51g | Karb: 115,16g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Telur Rebus. Makan Siang: Champ Sosis Ayam, Sawi, Tomat Ceri, Tahu Goreng. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Martabak Telur. Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
|
2159 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zidnynd
|