Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 35,37g | Prot: 63,35g | Karb: 132,96g.
Makan Pagi: Pempek, Chicken Nugget, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Whey Protein Isolate 90. Makan Malam: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Asin, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: You C1000 Vitamin Lemon, Martabak Manis, Keripik Pisang. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aulikaan
|