Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 27,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1757 kkal
|
Lemak: 69,04g | Prot: 96,88g | Karb: 187,79g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Patin, Usus Ayam, Nasi Merah. Makan Siang: Telur Ceplok, Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Nasi Merah. Makan Malam: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tango Wafer Chocolate, Mugro Whey Protein Whey Protein Mugro. lagi...
|
|
2721 kkal
|
Latihan:
Calisthenics - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosya Amalia3003
|