Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 35,69g | Prot: 59,43g | Karb: 166,92g.
Makan Pagi: Pizza Kerak Tipis dengan Daging. Makan Siang: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Minyak Wijen, Udang, Dada Ayam, Madu, Jahe, Bawang Putih. Makan Malam: Nasi Goreng Ayam, Semangka. Camilan/Lainnya: Es Buah. lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bellayunita13
|