Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 25,64g | Prot: 51,02g | Karb: 208,59g.
Makan Pagi: Date, Boiled Egg, Date, Lemonilo Kari Ayam, Egg, Firm Silken Tofu . Makan Malam: Nasi Putih, Gado Gado, Pineapple, Indomart Tempe Mendoan, Date, Kin Bulgarian Style Yogurt Original. lagi...
|
|
1383 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|