Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 95,05g | Prot: 69,89g | Karb: 156,31g.
Makan Pagi: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Aunt Millie's Giant White Bread, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Makan Siang: Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Sam's Choice Black Angus Bacon & Aged Cheddar, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Great Value Peanut Butter, 1% Fat Milk, Oreo Lemon , Ritz Mini Ritz. lagi...
|
|
2714 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam, Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|