|
19일차..5.2kg 감량~
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 11,05g | Prot: 54,97g | Karb: 56,86g.
Makan Pagi: 종근당건강 유산균. Makan Siang: 동원 마일드 참치, 마늘, 청양고추, 셀러리, 상추, 양파, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛. Makan Malam: 풀무원 김밥김, 깻잎, 한성기업 크래미, 단무지, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 청양고추, 양상추, 당근, 양배추. Camilan/Lainnya: 레드 식사용 와인. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan st.lucia1210
|