Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 57,51g | Prot: 86,97g | Karb: 208,58g.
Makan Pagi: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Prime Bread Roti Isi Krim Keju, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Sun Bell Tuna Chunk in Vegetable Oil, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Egg. Makan Malam: Date, Prime Bread Roti Isi Krim Taro, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Egg, Firm Silken Tofu. lagi...
|
|
1380 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, HIIT - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dninditya
|